每周中有两天是我们不应该为之烦恼的,这两天也不应该被担心和忧惧所笼罩.

这其中一天是昨日,昨日有着种种错误和顾虑,缺点和过失,疼痛和痛苦.昨日已经永远过去了,是我们再也无法控制的.世界上所有的金钱也无法赎回昨日.我们无法取消所做的每一件事;我们无法抹去说出的每一个字.昨日永不复返.

我们不应该为为烦恼的另一天是明日,明日有着种种可能的苦难,种种负担,伟大的前程和蹩脚的成就.明日同样是我们无法控制的.明日的太阳会升起,不管是光彩壮丽,还是被乌云所笼罩--但是总会升起.直到太阳升起,我们无从拥有明日,因为它尚未降临.

这样只剩下一天-----今日.任何人都能进行一天中的任何战役.只有当你我把那两个可怕的永恒----昨日和明日---压在身上,我们才会被打垮.

并非今日的经历---而是昨日发生的什么事遗留给你的自责和痛苦,还有对明天可能会发生的什么事所产生的恐惧----让你溃败.